Produktdetaljer
Din guide till hållbar hälsa, matglädje och styrka! Trött på quick fixes, matångest och ännu en måndag med omstart? Hälsa på tallriken är din helhetsguide till ett starkare jag - utan dieter, tvång eller överdriven träningsstress. Här får du: Näringsrika och enkla recept Effektiva träningspass för både hem och gym, anpassade till din vardag Tips för balans, sömn och stresshantering Hjälp att skapa din personliga hälsoplan Det här är boken för dig som vill bygga vanor som håller och en kropp du trivs i. Släpp förbuden. Hitta balansen. Känn styrkan. Anna Dahlbom är personlig tränare, kostrådgivare och hälsoinspiratör. ÖVRIGT: Mediatyp: Bok Bandtyp: Kartonnage Författare: Anna Dahlbom Fotograf: Johan Kalén Förlag: Mondial Språk: Svenska Omfång: 151 sidor Mått (bxhxd): 174x237x18 mm Vikt: 520 gram Illustrerad: Ja Streckkod: 9789180028431 SKU: 727729